Cada día, en los anuncios de dentífricos o cepillos eléctricos, oímos hablar sobre la placa bacteriana. Pero ¿sabes realmente qué es?
La placa dental es una película incolora y pegajosa que se forma en la superficie de los dientes y se compone de bacterias, azúcares y proteínas de la saliva.
¿Es la placa dental un problema para tus dientes?
La placa dental por sí misma no es un problema. De hecho, se forma continuamente en nuestros dientes.
El problema viene cuando no eliminamos la placa con frecuencia. Es entonces cuando aparecen:
- Caries.
- Gingivitis.
- Periodontitis.
- Pérdida de piezas dentales.
Esto ocurre porque, cuando se acumula la placa bacteriana, esta se mineraliza dando lugar al sarro.
A diferencia de la placa, el sarro no se puede eliminar con el cepillado dental.
¿Cómo puedes eliminar la placa bacteriana?
Toma nota de estos sencillos consejos y la placa bacteriana no será un problema para tu salud oral:
- Higiene, higiene y más higiene. Es la clave para mantener a raya la placa. Debes cepillar tus dientes al menos dos veces al día, con un dentífrico fluorado. No lo hagas con prisas, imagina que divides tu dentición en 4 partes y dedica 30 segundos a cepillar cada una, alcanzando todas las caras de los dientes. No olvides la higiene interdental.
- Dieta baja en azúcares y harinas refinadas. Limita la ingesta de bollerías, refrescos y precocinados a momentos eventuales. Toma cada día frutas y verduras frescas y cereales integrales.
- El agua mantiene tu boca limpia y ayuda a que produzcas saliva.
- Visitas regulares a tu clínica dental en Adeje, Tenerife. Inclúyelas en tu calendario como parte de una vida saludable.
- Si tienes xerostomía o boca seca, pide consejo a tu dentista para combatirla. Producir poca saliva aumenta la acumulación de placa.
- Dejar el tabaco: su relación directa con el exceso de placa dental es un hecho.
En Costa Adeje Dental Center te estamos esperando para ayudarte a mantener una boca sana. Pide tu cita.
